Qu’est-ce que le Free Bleeding ?

Avec le Free Bleeding (aussi appelé menstruation libre), vous saignez sans protection, sans tampon, serviette hygiénique et autre cup menstruelles. Au lieu de cela, il faut simplement laisser couler ! Cela peut sembler surprenant mais avec un peu de pratique vous pouvez vous passer totalement de toutes ces protections. En effet avoir ses règles librement ne signifie pas que vous devez vous présenter au public une fois par mois couverte de sang ou vous enfermer à la maison.
Le Free Bleeding est né aux Etats Unis dans les années 70 par un groupe de féministe, il est d’ailleurs à noté que pendant cette période les féministes et les adeptes des solutions naturelles étaient fortement présente dans la société (ça ne vous rappel pas un peu l’époque actuelle ?)
Il est de venu une solution de gestion des règles parmi d’autres, voir notre article choix des produits menstruels.

Saignement libre : Comment débuter ?

Et si cela fonctionne – au moins la plupart du temps ! Cela demande un peu de pratique, mais toute personne en période de menstruation peut l’apprendre ! Lorsque vous aurez appris à écouter votre corps en période de menstruation, vous saurez quand exactement vous devez aller aux toilettes pour laisser le sang s’écouler.

Soyez à l’écoute de votre corps pendant vos menstruations c’est la première étape importante pour développer une conscience de vos propres menstruations !

Bien sûr, les choses peuvent parfois mal tourner. Il arrive que vous soyez trop absorbé par vos pensées ou trop occupé et que vous manquiez le moment décisif. Ou bien vous êtes en déplacement et il n’y a pas de toilettes en vue et se lever plusieurs fois par nuit peut sembler plutôt sous-optimal. Dans ce cas, une culotte menstruelle est la protection optimale pour toutes celles qui veulent les deux : au niveau visuel et du confort, elle ne diffère guère d’une culotte normale, mais capte le sang comme un pansement et peut ensuite être lavée et réutilisée. Ainsi, vous pouvez saigner librement et sentir votre corps consciemment et attentivement.

Pourquoi le Free Bleeding ?

Peut-être vous demandez-vous maintenant « pourquoi en fait ? Après tout, les autres produits m’ont toujours offert une protection suffisante. Mais il existe de nombreuses raisons d’éviter les protection hygyéniques  qui sont introduites. Le corps est très sensible, surtout dans les premiers jours de saignement, l’abdomen peut faire mal – il faut parfois faire un effort pour insérer un corps étranger comme un tampon ou une coupe menstruelle dans le vagin. En plus des substances problématiques, que les tampons contiennent souvent, les produits à insérer peuvent également provoquer des bactéries et des inflammations. Certaines femmes ont constatée qu’avec la pratique du Free Blending  leurs douleurs menstruelles parfois très fortes c’était considérablement atténuées après quelques cycles de saignement libre. Le Free Bleeding est également un moyen de devenir plus conscient et de se connecter plus intuitivement à son propre corps.

Bien entendu, l’aspect de la durabilité ne doit pas non plus être négligé. Grâce à la saignée libre, combinée à une culotte menstruelle, il n’est pas nécessaire de produire une énorme quantité de déchets mensuels, comme c’est le cas avec les produits standard. L’environnement (et votre portefeuille) est heureux !

 

Quels sont les avantages de Free Bleeding ?

Comme nous l’avons déjà mentionné, de nombreuses femmes connaissent une diminution ou une disparition complète de leurs douleurs menstruelles. Cela peut être dû au fait que le col de l’utérus peut s’ouvrir plus facilement pour expulser les sécrétions menstruelles si aucun tampon ou coupe menstruelle n’est utilisé pour fermer le vagin.

Il n’y a pas d’odeur désagréable – en fait, elle est généralement causée par les parfums des pansements et des tampons qui sont censés l’empêcher.

Éviter les irritations causées par l’utilisation de tampons et de serviettes hygiéniques : perturbation de la flore vaginale, sécheresse vaginale, démangeaisons, infections et maladies fongiques. Elle réduit également le risque de syndrome de choc toxique (SCT) associé aux produits d’hygiène à insérer.

Pas d’irritation de la zone génitale = vagin heureux et vulve heureuse = plus de plaisir avec le sexe.

Le saignement libre est probablement le moyen le plus durable d’avoir ses règles – vous avez besoin de moins ou pas de produits d’hygiène, donc vous économisez de l’argent et évitez les déchets.

Les point faibles du Free Blending ?

Les situations dans lesquelles vous ne pouvez pas utiliser les toilettes à tout moment sont plutôt défavorables

Dans votre vie professionnelle stressante, il se peut que vous ne soyez pas assez attentif aux processus de votre corps.

Dans le sauna, en nageant et en faisant du sport, il est probablement aussi assez difficile d’attendre le bon moment.

Vous aurez besoin d’environ trois menstruations d’exercice avant de pouvoir mieux estimer le moment de prochain épisode sanglant.